Vnútorná cesta od jogy k slobode
10-týždňový kurz jogy a jogovej filozofie, vhodný pre začiatočníkov.
Tento kurz nie je len o pozíciách a dychu – je to pozvanie na cestu k sebe samému/samej. Spojíme jogovú prax s hlbokými, ale prístupne podanými princípmi jamy a nijamy – morálnych a etických základov jogy, ktoré vedú k vnútornej slobode a vyrovnanosti.
Každý týždeň sa zameriame na jeden konkrétny princíp, ktorý sa stane témou našej fyzickej aj mentálnej praxe. Počas 75-minútovej lekcie sa postupne budeme učiť, ako tieto hodnoty zakomponovať nielen do ásan, ale aj do každodenného života.
Čo môžeš očakávať:
* Jemnú a vedomú jogovú prax vhodnú aj pre úplných začiatočníkov
* Úvod do filozofie jogy podaný praktickým a zrozumiteľným spôsobom
* Priestor na zamyslenie, sebaspoznávanie a tichý posun k väčšej vnútornej slobode
* Podpornú atmosféru a komunitu podobne naladených ľudí
Začiatok: 6. októbra 2025 o 18:15
Trvanie: každé pondelkové večery, 75 minút
Vhodné pre začiatočníkov
Kurz zahŕňa 10 lekcií (10x75 min).
Pridaj sa k nám a vydaj sa na cestu, ktorá vedie cez pohyb dovnútra. Miesta sú obmedzené – je potrebná rezervácia vopred.
110 €
Ranný štart
5-týždňový kurz rannej jogy, 2x do týždňa (10 lekcií)
Premeň ráno zo stresu na krásny začiatok dňa. Chceme ťa pozvať na cestu, ktorá ti pomôže vnímať rána inak – s pokojom, ľahkosťou a jasnou mysľou.
Počas 5 týždňov sa budeme stretávať dvakrát do týždňa skoro ráno, aby sme si spolu dopriali priestor na pravidelnú prax jogy pre nadstavenie tela aj mysle pred pracovným dňom. Týchto 10 ranných lekcií ti môže priniesť nielen energiu a silu na celý deň, ale aj postupný posun v tvojej jogovej ceste, či už si úplný začiatočník alebo pokročilý.
Kurz je vhodný pre ranné vtáčatá, aj pre tých, ktorí sa nimi ešte len chcú stať. Na podložke ťa čaká jemné, ale zároveň povzbudzujúce cvičenie, ktoré ti pomôže:
prebudiť telo a myseľ do nového dňa,
načerpať viac energie a vnútorného pokoja,
vytvoriť si zdravý návyk pravidelnej praxe,
začať deň aktívne, s úsmevom a jasnejšou mysľou.
Začiatok: 14. októbra 2025
Trvanie: každý utorok a štvrtok o 7:00 hod.
Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých
Pridaj sa k nám a vydaj sa na cestu, ktorá vedie cez pohyb dovnútra. Miesta sú obmedzené – rezervuj si
Kurz zahŕňa 10 lekcií (10x60 min).