Joga pre začiatočníkov 2
Absolvoval/a si prvý kurz a chceš ísť hlbšie? Alebo už máš základné skúsenosti s jogou a hľadáš miesto, kde sa posunúť ďalej? Tento kurz je presne pre teba!
Tento 8-týždňový kurz nadväzuje na základy jogy a je určený pre všetkých, ktorí si chcú prehĺbiť svoju prax. Kurz prebieha v plynulom tempe a je zameraný na prepojenie pohybu s dychom, vedomé vnímanie tela a rozvoj stability aj flexibility.
Čo sa na kurze naučíš?
plynulejšie zostavy a prechody medzi pozíciami
rôzne variácie Pozdravov slnku
prepojenie pozícií do jednoduchých flow sekvencií
Tancujúceho bojovníka a jeho prechody
zostavu 5 Tibeťanov pre podporu energie a vitality
pokročilejšie dychové techniky (pránajáma)
lepšiu koordináciu, stabilitu a vedomý pohyb
Pre koho je kurz určený?
pre absolventov kurzu Joga pre začiatočníkov 1
pre všetkých, ktorí majú zvládnuté úplné základy jogy a chcú sa posunúť ďalej (aj keď neabsolvovali prvý kurz)
Po absolvovaní kurzu získaš väčšiu istotu v plynulých zostavách, lepšie prepojenie dychu s pohybom a hlbšie vnímanie vlastného tela.
Začiatok: 27. apríla 2026
Trvanie: každý pondelok o 17:00 hod.
Kurz zahŕňa 8 lekcií (8x60 min).