Večerné stíšenie
Dopraj si hodinu len pre seba. Spomaľ, nadýchni sa a nechaj za sebou všetko napätie uplynulého týždňa.
Čaká ťa jemná jogová zostava na uvoľnenie celého tela, jednoduché dychové cvičenie na zjednotenie energií a hlboká relaxácia – joga nidra – ktorá ťa prevedie do stavu vedomého oddychu.
Vhodné aj pre začiatočníkov.
Stačí prísť v pohodlnom oblečení a priniesť si svoj obľúbený vankúš. O ostatné sa postará naša lektorka Borka, ktorá ti pomôže uvoľniť svoje telo aj myseľ.
Kde: BALANS joga, Kollárova 9, Trnava
Kedy: 15. augusta 2025 o 18.30 hod.
10 €
Zvukoterapia
Zvukoterapia s tibetskými miskami a ďašími magickými nástrojmi prináša uvoľnenie a relaxáciu (uvoľňuje svalové a energetické bloky), odbúrava stres, pozitívne ovplyvňuje činnosť mozgu - synchronizuje mozgové vlny a hemisféry a navodzuje kľud, dobíja telo energiou, upravuje krvný tlak a harmonizuje psychiku, pomáha pri poruchách so spánkom a mnoho iných benefitov, ktoré sú nám dostupné. Pri zvukoterapii sa využívajú hudobné a rituálne nástroje, ktoré sú známe tisícky rokov, slúžiace na ozdravovania tela a harmonizáciu mysle.
*Pokiaľ navštevujete odborného lekára (psychológ/psychiater), trpíte psychickými chorobami, alebo beriete lieky na psychiku, je potrebná konzultácia s Vašim lekárom!
Kde: BALANS joga, Kollárova 9, Trnava
Kedy: 22. augusta 2025 o 18.30 hod.
26. septembra 2025 o 18.30 hod.